コラム

スムージーの健康効果、自家製スムージーの作り方、おすすめの材料についてご紹介します。スムージーは栄養満点でヘルシーなことから、芸能人である有名モデルが飲んでいることでも有名です。スーパーなどで材料さえ揃えれば、簡単に作ることができるため、初めてスムージーに興味を持った人もぜひこちらの記事を参考にスムージー生活を送ってみましょう！

春から夏にかけてのトレンドとしてすっかり定着したVネックのワンピースは、スッキリとしたデザインで大人っぽく着こなせることで幅広い層から人気が高いですが、Vネックの洋服を着る上で注意したいのが"デコルテ"です。 デコルテラインがはっきりと見える...

四季がある日本では、四季折々の季節の移り変わりも見どころですが、その時期ならではの季節感溢れるバラエティ豊かな料理の数々を楽しめるのもまた魅力の一つでもあります。 中でもさっぱり系やスタミナ系といった猛暑の日でも美味しく食べれる夏の定番料...

仕事仲間との飲み会や親しい友人との食事会などの複数人で食事する際は、羽目を外してお酒を沢山飲んだり、必要以上に食べ過ぎてしまうものですが、翌日になって胃もたれや二日酔いをしてしまい深く反省してしまうといった経験は誰もが一度はあるかもしれ...

毎日飲むと身長が伸びると言われ、子どもの成長期に必要な栄養がふんだんに盛り込まれた牛乳は、もちろん子どもだけでなく、カルシウム不足を解消する為に大人の方でも習慣的に飲んでいるという方も多いのではないでしょうか？ そんな牛乳にはまだまだ知ら...

現代人の睡眠時間は、年々減少傾向にありますが、睡眠時間を十分に確保しているにも関わらず朝起きるのが辛いという場合は、寝不足ではなく、目覚めの悪さが原因の可能性があります。 目覚めが悪い朝は、布団から出るのがダルく感じたり、起きた後もしばら...

真夏の終盤になるとダルさや食欲不振といった身体に様々な不調が起こりやすい傾向にあり、これらのほとんどの原因が夏バテだと言われています。 健康管理をしっかり行っているという方でも陥りやすい夏バテは、年齢に関係なくなりやすい症状の為、毎年夏バ...

実年齢よりも老けて見られるようになったり、元気なのに疲れているように見られることが増えてきたときは、目元の老化が原因になっているかもしれません。 人間は外見である程度の年齢を判断することができますが、中でも判断基準となるのが目元だと言われ...

夏はアイスクリームや、かき氷といったひんやりとしたスイーツを沢山食べたくなってしまいますが、露出の高い服を着る機会が多い時期だからこそ、体重の増加が不安で甘い物を食べたくても我慢しているという方も多いかもしれません。 そんなときにおすすめ...