コラム

ファスティングの種類、目的別のおすすめなファスティングのやり方をわかりやすく解説しています。実施中の注意点なども簡単に紹介しているので、ぜひファスティングを始める際の参考にしてみましょう！

疲れを回復する方法を、食事・生活・運動・サプリ等に分けてご紹介しています。また、疲れとはそもそもどんな状態なのか、疲れの原因を分析するなどわかりやすくまとめていますので、ぜひ疲労回復についてお悩みの方はぜひこちらの記事を参考にしてみましょう！

プラセンタ注射後いつから献血ができるようになるのか、献血できない理由などをまとめて紹介！家族間での輸血についてや実際に得られる効果、輸血可能なプラセンタ摂取方法など、プラセンタを初めて打つ人にぜひ知っておいてほしい情報が盛りだくさん。ぜひチェックしておきましょう！

植物プラセンタとはどういう物なのかを徹底解説！動物プラセンタとの違いや効果、副作用についてなどを分かりやすく解説しています。 また、摂取するにあたって効果を感じれるまでの期間や摂取方法などを紹介。 植物性プラセンタについて気になる方はぜひ...

青汁は栄養が無いという方もいますが、果たして本当にカラダにとってメリットは無いのでしょうか？ こちらでは効果や毎日飲むメリット、野菜ジュースとの違い、美味しい青汁についてを分かりやすく解説しています。 青汁について知りたい方はぜひ参考にし...

ゲニポシド酸にはどんな効果が期待できるのかを分かりやすく紹介します。 そもそも「ゲニポシド酸」とはどういう成分なのか、摂取量や効能、副作用などについても詳しく解説。 カフェインの有無やおすすめ商品なども紹介しているので、ぜひこちらの記事を...

朝昼夜どの時間帯で酵素ドリンクを飲むのが良いのか、最適なタイミングについて分かりやすく解説しています。 1日何回飲むのがおすすめなのか、習慣化させたい人におすすめな小技、期待できる効果や注意点などにも触れており、酵素ドリンクを初めて飲む人...

免疫力を上げるためにおすすめな食べ物をはじめ、食材に含まれる各栄養素にどんな効果があるのかをわかりやすく解説しています。 あなたの生活で気をつけるべき注意点やおすすめ商品、食事以外で免疫力を高める方法なども紹介しているため、体調不良を起こ...

最新！免疫力を高めるために取り入れたい、おすすめの飲み物を紹介しています。 身体に有効な栄養素を分かりやすく解説し、免疫向上へ結びつく生活の仕方など、ためになる内容が盛りだくさんです。 免疫力を上げたい方や風邪にかかりやすい方は、ぜひこち...