年をとっていく度に少しずつ増えてくるシミは、女性の永遠の悩みでもあり、誰もが一つは必ず、いつも気になっていて消したいシミがあるのではないでしょうか？
シミは一度できてしまうと消すのは中々難しいと言われていますが、様々なケアを行う事で薄くすることが可能です。
できてしまったシミのケアだけだなく、将来に備えてこれ以上新たなシミができないように、様々な予防対策をしておきましょう！
そこで今回は、シミができる原因やシミの予防＆改善するための対策方法をご紹介します。
プラセンタでシミが消えるって本当？
プラセンタでシミが消えるという噂がありますが、実際はどうなのでしょうか？
いきなりですが、こちらでお答えいたします。
「効果がある」と期待できます！
プラセンタは注目の「細胞増殖因子」や、美白有効成分が配合されているため、シミ予防や改善への効果に期待できるでしょう。
細胞増殖因子とは、様々な細胞を繁殖・再生させる働きがある「成長因子」の一種で、新たな細胞を繁殖したり、修復をしていくことで肌に良い影響をもたらし、ターンオーバーを正常に整え、肌細胞を若返らせる効果が期待できます。
また、プラセンタの働きのひとつである「チロシナーゼ活性阻害」という働きが、メラニン色素の合成を阻害してくれるのです。
他にも「DHICA重合阻害」という作用により、メラニン生成の要因のひとつであるDHICAの重合を阻害してくれるといった働きにも期待ができます。
シミができるまでの流れ
シミを改善・予防するにはまず、シミの原因やシミができる仕組みについてよく知っておきましょう。
色素沈着によってシミができる
肌に生成されたメラニン色素の色素沈着によりできる「シミ」。
黒色の色素であるメラニン色素が肌に蓄積されることで、シミや黒ずみが発生してしまいます。
人間の肌は「ターンオーバー（新陳代謝）」といった、一定の周期で生まれ変わっています。
実は、このターンオーバーにはシミと深い関係があるんです！
ターンオーバーの周期が乱れると色素沈着が残る
ターンオーバーが正常に機能している場合、新しい皮膚細胞が生成されて古い角質を落としながら、新たな皮膚と入れ替わります。
しかし、ターンオーバーの周期が乱れることで、メラニン色素を過剰に生成し、代謝されずに色素沈着が肌に残ってしまうことで新たなシミが作られてしまうことも……。
シミを作らないようにするには日々様々なケアや対策に取り組みましょう！
シミができる原因4つ
シミができる原因についてご紹介します。
1.紫外線
シミができる原因のひとつが「紫外線」です。
紫外線を肌に浴びることでメラニン色素が生成され、肌が炎症を起こして日焼けとして症状が現れます。
ターンオーバーが正常の場合はメラニン色素を代謝することができますが、ターンオーバーが乱れている場合は色素沈着が皮膚の表面に残ってしまい、その後シミが残ってしまうのです。
ターンオーバーを整えると共に、出かける際は紫外線からしっかり肌を守るよう心がけましょう。
下記の記事では、おすすめな紫外線対策や方法をご紹介しています。
ぜひチェックしてみてください。
＊紫外線対策の基本や方法について詳しく知りたい方はこちら
2.活性酸素
シミができる原因のひとつ「活性酸素」。
身体の至る場所を酸化（サビ）させてしまう活性酸素は、身体を老化に導いてしまう悪質な物質となっています。
活性酸素が増えてくると細胞が酸化されていき、様々な肌トラブルや病気を引き起こしてしまいます。
活性酸素にはメラニン生成を促す働きもあり、より皮膚の老化をすすめてしまうため、シミやシワ、たるみ等ができることも……。
活性酸素ができてしまう原因は「加齢」「生活習慣」
活性酸素が増える原因は加齢・紫外線・ストレス・喫煙・運動不足・偏った食生活など様々。
増やさないようにするためには、ストレスを溜めないようにし、適度に運動を取り入れ、バランスの良い食生活を心掛けるようにして生活習慣を見直しましょう。
3.化粧品
シミが消えないという方は「スキンケア化粧品と肌の相性」が悪いことが原因となっていませんか？
スキンケア化粧品は、肌を乾燥から守り、潤いのある肌に整えてくれる効果に期待できますが、なかには刺激の強い化粧品も出回っています。
使用するスキンケア用品によっては、使うほど肌に負担をかけてしまうことも……。
化粧品によっては、肌にダメージを受けるとかゆみやヒリヒリすることがあり、肌が炎症するとメラニン色素が生成されやすくなります。
要注意｜敏感肌の方は低刺激のものを選ぼう！
敏感肌の方は特に注意が必要で、普段からスキンケア後に肌が赤くなってしまう方は特に気を付けなけれません。
スキンケア化粧品を選ぶ際は、なるべくアルコールなどの刺激のある成分が含まれていない低刺激のものを選びましょう。
4.喫煙
人間の身体に様々な害を及ぼしてしまうタバコですが、肌にも悪い影響を与えます。
タバコの煙には、ニコチンやタールなどの有害成分が多く含まれており、この煙を吸うと血流の流れが悪くなり、新しい皮膚細胞が生成されにくくなります。
これによってターンオーバーの周期が乱れ、メラニン色素が生成されやすくなり、数多くの肌トラブルをもたらします。
シミが無い美肌を目指したいという方は、禁煙を心掛けましょう。
シミの予防方法とは
シミを予防・改善するには、様々な方法があります。
最も重要なのは新たなシミを作らせないようにすることで、様々な対策に取り組むようにし、新しいメラニン色素が生成されないようにしましょう。
日焼け止めやUVカット化粧品は多めにつける
紫外線から肌を守る為、必ず日焼け止めやUVカット効果のある化粧品を使うようにしましょう。
しかし、これらのUVカット製品は少量のみの使用ではきちんと肌を紫外線からガードできていない可能性があるので、なるべく多めにつけるようにするのがおすすめです。
また日焼け止めは汗をかくと流されてしまうので、真夏の時期は数時間おきに塗りなおすようにしてください。
睡眠が大事！
表皮の基底層にある「メラノサイト」というメラニン色素を生成する細胞には、ストレスと大きく関わりがあり、精神的なストレスがたまるとこの細胞が活性化し、
メラニン色素が生成されやすくなります。
精神的なストレスの原因は様々ですが、特に多いとされているのが睡眠不足です。
睡眠をとることで精神的に安定し、さらに肌のターンオーバーは睡眠中に活性化されるので、睡眠時間が多いほど周期が正常に機能します。
メラニン色素が過剰に生成されるのを抑制するには十分な睡眠をとるようにし、ストレスを溜めないようにしましょう。
シミの改善方法
シミの改善方法についてご紹介します！
シミを消すには美白ケアが有効？
シミは一度できると、薄くしたり消したりするのは簡単ではありません。
完全に消すのは難しいものの、ケア次第では薄くすることも可能です。
特に美白効果のある化粧品がおすすめで、美白有効成分が含まれた薬用の化粧品には、シミやそばかすを予防・薄める作用があります。
美白化粧品を継続的に使うことでシミが薄くなり、さらに肌全体が明るく透明感のある若々しい印象に導いてくれます。
最終手段は皮膚科！
このように、美容液やクリームなどの化粧品ではシミを薄くできても完全に消すことができませんが、皮膚科でレーザーなどを使って行うシミ治療を受けることで完全にシミを取り除くことができます。
長年経過しているシミなど、シミの種類によっては数回治療する必要もあり治療費もかかりますが、ほとんどの場合1回で取ることができ、化粧でも隠し切れない目立つシミなど、どうしても消したいシミがあるという方におすすめです。
ニキビ改善におすすめなプラセンタ
様々な赤ら顔対策をご紹介してきましたが、赤ら顔を根本的に改善していきたいと言う方におすすめしたいものが「プラセンタドリンク」です。
こちらでは、大手通販サイトやマリッカ公式サイトにて販売中の、おすすめプラセンタドリンクを紹介しています。
ぜひチェックしてみてくださいね！
本当に飲みやすい！最高品質「マリッカプラセンタ」
植物プラセンタよりも、細胞分裂の促進させる細胞を活性化させる「成長因子」が豊富に含まれ、国内指定豚農園で安全と判断された豚から抽出されている「マリッカプラセンタ」。
妊娠中や授乳中でも安心して摂り入れられるよう無添加という魅力があります。
他にも「マリッカプラセンタ」は3つのこだわりが詰まっています。
1.健康的に育てられた豚の胎盤を使用
2.瞬間冷凍で1本200mg配合
3.8つの贅沢な成分配合
内服タイプだからこそ動物性プラセンタなのに献血もできるといったメリットがあり、クッと流し込むだけという肌ツヤへのアプローチが叶う商品です。
ぜひ気になる方は以下の商品をチェックしてみましょう！
まとめ
薄いシミはメイクで隠せてしまう為、何も対策を行わずに放置しているという方も多いかもしれませんが、今後、年齢を重ねると共にどんどんシミが濃くなっていく可能性もあり、ケアをさぼっていると、30代後半を境にさらにシミが増量してきます。
年をとっても素肌美人でいるには、若いうちからシミ対策を始めるのがおすすめです。
今回紹介した予防方法を参考にして、シミと上手く向き合っていきましょう。
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Maricca APOTHECARYの製品は、誰もが安心して召し上がっていただけるように、添加物や合成香料などを一切使用しない「無添加」にこだわっています。
