簡単にできる!自然治癒力を高める5つの方法

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更新日:2022年03月27日

人間は怪我をしたり、風邪をひいたりと、日々様々な病気や怪我に直面しますが、薬を服用したり、治療をしていないにも関わらず、しばらくすると突然治っていると言うことが…続きを読む

毎日食べて健康に!黄色野菜の栄養と効率的な摂り方

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更新日:2022年03月23日

身体に良い食べ物の代表格でもある野菜は、大根やにんじん等の根菜類、玉ねぎやキャベツ等の葉茎菜類、そしてきゅうりやトマト等の果菜類に分けられており、野菜の種類によ…続きを読む

効果絶大!産後ファスティングのやり方と注意点

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  • 酵素

更新日:2022年01月25日

妊娠~出産を終えた女性の多くが気にしていると言われているのが、体型や体重の変化です。 “産後太り”は、元気な赤ちゃんを産む上で避けて通れ…続きを読む