毛穴に悩みやすい時期である、中学生・高校生をはじめとした方全ての人におすすめ！
自宅で簡単にできる、鼻の黒ずみ悩みを解消するおすすめの方法をいくつかご紹介します。
原因や注意点等もまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【自宅ケア】鼻の黒ずみをとる方法
鼻の黒ずみに悩んでいる方必見！
自宅でもできる簡単なケア方法をご紹介します。
対策時のポイントなどもまとめているため、是非参考にしつつ鼻の黒ずみが気にならない程度まで続けてみましょう。
洗顔前は蒸しタオルで温める
毛穴に詰まった汚れを落とすために、洗顔前は蒸しタオルを使って毛穴を開きましょう。
方法は、清潔なタオルを水で濡らして絞り、600Wの電子レンジで約30〜60分加熱します。
温かくなったタオルは、火傷に気をつけながら顔に当ててじんわりと温める。
ポイント：蒸しタオルの頻度は「週2回」を目安にしよう！
毎日蒸しタオルを当ててしまうと、肌への負担になり兼ねません。
蒸しタオルはスペシャルケアという枠で、週2回の頻度でおこなうと良いでしょう！
正しい洗顔をする
密度の高い泡で、優しく泡を転がすように洗顔をおこないましょう。
洗う順番は、皮脂の多い鼻・額から順番に洗うことをおすすめします。
ポイント：すすぎ温度は約24〜38℃がベスト！
洗顔後のすすぎには、34〜38℃ほどのぬるいお湯で洗い落としましょう。
洗い残しがあると、肌荒れ・角栓の原因に成り兼ねません。
しっかりと落とすようにしましょう。
クレンジングは”乳化”させる
クレンジングを肌に馴染ませ、乳化をすることで肌の汚れをしっかりと落とすことができます。
クレンジングオイル（クリーム）をくるくると肌に馴染ませた後、手のひらを濡らしてクレンジングと再度馴染ませます。
さらさらとした感触になれば乳化している状態であるため、ぬるま湯で落としましょう。
ポイント：水分量が大切！水は少しづつ加える
乳化させるため、水を加えたらクレンジングが落ちてしまった…。
そんな方は水分量が多すぎてしまっているのでしょう。
水を少しずつ馴染ませるように加えることがポイントです！
そもそも「乳化」とは？
乳化とは、水と油を混ぜ合わせることを言います。
化粧品に含まれる油分としっかり馴染ませることで、より落としやすくなるため、落とす前には必ず乳化したかを確認して落とすようにしましょう！
保湿をしっかりとする
洗顔後は化粧水・乳液・クリームで保湿をおこないましょう。
乾燥も鼻の黒ずみの原因のひとつとされています。
角質ケアに期待できる化粧水を選ぶと、毛穴の引き締め効果に期待できるためおすすめです！
ポイント：高保湿成分の入った化粧水を選ぼう！
化粧水を選ぶ際は「ヘパリン類似物質」「セラミド」等の、高保湿なものを選ぶようにしましょう。
ターンオーバーケアをする
肌は約28日周期で変わり続けるため、ターンオーバーケアのできるスキンケア商品を使用することをおすすめします。
美容針成分やエイジングケア成分等を含んだケア商品を使い、肌ケアにつとめましょう。
ポイント：加齢・生活習慣によってサイクル変動あり！
一般的には28日ほどで生まれ変わる肌ですが、「加齢」「生活習慣」によって周期が伸びてしまうこともあります。
【生活面】鼻の黒ずみをとる方法
生活面で肌ケアに働きかける方法をご紹介します。
生活習慣を整える
鼻の黒ずみは様々な原因によってできてしまいます。
生活習慣を整えることで、ケア対策をより効果的におこなうことができるのです。
食事・運動・休養・睡眠面でしっかりと身体の調子を整えましょう！
【美容皮膚科】鼻の黒ずみをとる方法
美容皮膚科に相談して鼻の黒ずみを解決したい方向け。
おすすめの施術をご紹介します。
対策時のポイントなどもまとめているため、是非参考にしつつ鼻の黒ずみが気にならない程度まで続けてみましょう。
角栓除去（ピーリング）
事前にスチームで毛穴を開き、角栓を柔らかくする塗り、角栓をガラス管で吸引する「角栓除去」の施術。
優しく角栓を取り除くことができるため、美容皮膚科初心者の方にもおすすめです。
レーザー治療
メラニン色素に働きかける「レーザー治療」。
弱いレーザーを照射し、肌表面にある古い角質や毛穴の黒ずみを除去することができます。
イオン導入
イオン導入器を使用し、専用の溶剤を肌に導入する治療「イオン導入」。
レーザー治療よりも刺激が少なく、角質除去と一緒におこなうとより効果が期待できます。
プラセンタ注射
本来の自己治癒力を高め、ニキビやシミ、シワ改善に期待できる「プラセンタ」。
美容皮膚科では注射だけでなく、サプリメント等も処方することができます。
体細胞を活性化を促すことができるためおすすめです。
また、プラセンタであれば定期的に取り入れたい美容成分であるため、サプリやドリンクなどを取り入れてみましょう。
おすすめのプラセンタドリンク「マリッカプラセンタ」は、良質なプラセンタが手軽に摂れるためおすすめです。
鼻の黒ずみ原因とは？
鼻の黒ずみができてしまう、根本的な原因とはなんなのか。
こちらでは、その原因についてわかりやすくご紹介させていただきます。
8つから自分の原因を追求する
鼻の黒ずみの原因は、主に8つのことがあげられます。
【8つの鼻の黒ずみ原因】
・角栓の酸化
・産毛の質
・産毛
・角栓による肌トラブル
・メラニン色素沈着
・ターンオーバーの乱れ
・毛穴の開き
・肌の乾燥
・化粧残り
自分の毛穴悩みに合った適切なケアをおこなうように心がけましょう！
鼻の黒ずみをとる際の注意点
鼻の黒ずみをとる際に注意したいことをまとめています。
以下の点に気をつけて、スキンケア等をおこなうようにしましょう！
洗顔・クレンジングでは擦りすぎNG
摩擦は肌にダメージを与えてしまうため、黒ずみができやすくなってしまいます。
洗顔やクレンジングをおこなう際は、肌にふれながらゴシゴシとするのではなく、泡でくるくるなでるように洗いましょう。
毛穴パック・ピンセット使用は控える
粘着により角栓を取り除く「毛穴パック」とピンセットは肌に負担をかけえてしまうため、使用頻度を抑えて使いましょう。
使用しすぎてしまうと、肌や毛穴がダメージを負い、毛穴が広がってしまうこともあるため注意！
ファンデーションは厚塗りしすぎない
ファンデーションを厚く塗りすぎてしまうことで、毛穴に詰まりが起きてしまいます。
クレンジングでしっかりと落とさなければならないというデメリットも発生してしまうため、適度なカバーをおこなうようにしましょう。
鼻の黒ずみの種類
鼻の黒ずみのタイプには種類があります。
どのタイプが自分に当てはまっているのかを選んでみましょう！
「つまり毛穴」「メラニン毛穴」の2つ
落としきれなかったメイクや皮脂汚れ、汚れの毛穴詰まりを起こしている場合は「つまり毛穴」タイプ。
角栓が酸化しており、触ったときにザラザラしているのが特徴です。
一方、スキンケアでも鼻の黒ずみが落ちない場合は「メラニン毛穴」タイプの可能性が高いです。
紫外線の刺激や皮膚の参加により色素沈着を起こし、鼻の毛穴が黒ずんでしまっているのでしょう。
習慣的に毛穴ケアをしたい方におすすめな商品
毛穴ケアをサポートする商品が「プラセンタドリンク」です。
こちらでは大手通販サイトやマリッカ公式サイトにて販売中の、おすすめプラセンタドリンクを紹介しています。
ぜひチェックしてみてくださいね！
飲みやすい！最高品質「マリッカプラセンタ」
植物プラセンタよりも、細胞分裂の促進させる細胞を活性化させる「成長因子」が豊富に含まれ、国内指定豚農園で安全と判断された豚から抽出されている「マリッカプラセンタ」。
妊娠中や授乳中でも安心して摂り入れられるよう無添加という魅力があります。
他にも「マリッカプラセンタ」は3つのこだわりが詰まっています。
1.健康的に育てられた豚の胎盤を使用
2.瞬間冷凍で1本200mg配合
3.8つの贅沢な成分配合
内服タイプだからこそ動物性プラセンタなのに献血もできるといったメリットがあり、クッと流し込むだけという肌ツヤへのアプローチが叶う商品です。
ぜひ気になる方は以下の商品をチェックしてみましょう！
まとめ
以上、鼻の黒ずみを改善するための方法をいくつかご紹介しました。
こちらの記事で紹介した内容を参考に、できることから毛穴ケアに努めましょう！
きっと毛穴の目立ちにくい滑らかな肌に近づけるはずです。
