酵素ドリンクの効果5選|効き目なしの理由・効率的な飲み方・注意点などを徹底解説

酵素ドリンクの健康面・美容面の効果をまとめて紹介しています。

実際に飲んだ方で「効果が無い」と言っている方もいますが、なぜ「効果が無い」と言われてしまうのか理由も合わせて掲載中!

効果的なおすすめの飲み方や飲む際の注意点なども、青汁に飲みなれていない方向けに紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

目次

酵素ドリンクの効果5選

酵素ドリンクを飲む女性の画像

酵素ドリンクは、何に効くのかどんな効果があるのかをわかりやすく解説します!

酵素ドリンクはいったい何に良いとされているのか、効能についても紹介しているのでぜひチェックしておきましょう!

美肌効果

酵素ドリンクはビタミン類が豊富に含まれており、メラニン生成を抑え、シミやそばかすの予防におすすめです。

コラーゲン合成にも働きかけてくれるため、しわやたるみ改善にも期待できます。

免疫向上効果

酵素ドリンクには抗酸化作用があるため、免疫力を高める効果に期待できます。

酵素ドリンクが腸内にアプローチをかけてくれるため、疲れやすい方にもおすすめです!

新陳代謝の改善

酵素ドリンクを飲むことで、体内で酵素が活性化し代謝がスムーズに行われます。

これにより老廃物や疲労物質などを排出しやすい体質へと変化させることができるのです。

ダイエット効果

酵素ドリンクを飲むことで、体内に溜まった毒素を排出し痩せやすいカラダへと生まれ変わります。

そのためダイエットに力を入れたい方は、栄養も効率的に摂れる酵素ドリンクはおすすめです!

血糖値の上昇を抑制

酵素ドリンクに酢が含まれている場合は、アミノ酸やミネラルを効率的に摂取することが可能です。

食後の血糖値上昇を抑え、降圧効果にも期待できるため、血圧に悩んでいる方は☆

腸内環境の改善

オリゴ糖や乳酸菌が含まれている酵素ドリンクであれば、腸内環境を整える効果に期待できます。

オリゴ糖は腸内細菌のエサとして体内に運ばれ、乳酸菌は大腸菌のひとつである悪玉菌増加を抑え、善玉菌とのバランスを整えてくれます。

便秘気味な方は、オリゴ糖や乳酸菌を含んでいる商品なのか購入時に確認すると良いでしょう!

酵素ドリンクが効果なしと言われる理由は?

酵素ドリンクの画像

酵素ドリンクは効果が無いという声も一部あり、なぜ「効果なし」と言われてしまうのかを解説します。

栄養補助ドリンクなため継続が大事だから

酵素ドリンクはあくまで栄養補助ドリンクです。

薬のような即効性・副作用は無く、継続し続けることで体内の環境を整えることに繋がり、さまざまな効果に期待ができるという流れとなっています。

効果が無いといわれてしまう部分は、1〜2週間継続しても効果が見られないという内容が多いのです。

商品にもよりますが、効果が見られるまで少なくても1〜2ヶ月以上は継続することをおすすめします!

酵素ドリンクの効果的な飲み方とは

酵素ドリンクの画像

・酵素ドリンクを飲むタイミングは朝夜どっち?

・酵素ドリンクはいつ飲むと良い?

・酵素ドリンクのアレンジレシピについて

・効率的な摂取方法 など

酵素ドリンクを飲む際に効果的な飲み方を徹底解説します!

ぜひこちらを参考に、あなたにあった酵素ドリンクの飲み方を見つけてみましょう。

おすすめな飲み方|規定量を「朝」に飲む

酵素ドリンクの商品によって、1日に推奨される量が記載されています。

しっかり決められた量を守り、朝晩どちらで飲んでいただいても効果に大きく差が生じることはありません。

そのため、ご自身の生活スタイルに合った時間帯で飲んでみましょう。

飲む時間に迷っている方は「朝」がおすすめ!

栄養を吸収し終えたカラダへの栄養補給ができるメリットだけでなく、習慣化しやすい時間帯でもあるため、初めて酵素ドリンクを飲む方は朝に飲む習慣をつけましょう。

ファスティングにも使えるためおすすめ!

酵素ドリンクは栄養を効率的に補給できるため、ファスティング中の置き換えドリンクとして人気です。

飲み方のひとつとしてファスティングに興味のある方は、以下リンク先の記事をチェックしてみてください。

→「酵素ファスティングの効果とやり方

アレンジレシピに活用するのもおすすめ

酵素ドリンクを料理に活用したい、もっと効率的に食事に摂り入れたい方は、アレンジレシピを参考にすると良いでしょう。

酵素ドリンクのアレンジレシピ特集はこちら

酵素ドリンクの組み合わせでよりおいしくなるアレンジレシピを公開中です!

気になる方はぜひ以下リンク先の記事をチェックしてみてください。

→「酵素ドリンクのアレンジレシピ特集

酵素ドリンクの注意点

酵素ドリンクの効果に直接関係する、気をつけるべき注意点を紹介します。

成分破壊を防ぐため冷蔵室で保管する

酵素は熱湯の他にも暑さに弱い特徴があるため、開封後は必ず要冷蔵で保菅を心がけましょう!

また、お湯割りで飲みたい方は、熱湯と酵素ドリンクを混ぜてしまうと同様に栄養成分が欠けてしまいます。

必ず酵素ドリンクは開封後確認をすようにしましょう!

酵素ドリンクのおすすめ商品を紹介

酵素ドリンク選びでどれがいいのか迷った方必見。

美味しく飲みやすいおすすめの酵素ドリンクを紹介します!

おすすめのポイントも合わせて紹介しているため、酵素ドリンクを探している方はぜひ検討してみてください。

5つのこだわりがある「マリッカエンザイムME」がおすすめ

マリッカエンザイムME商品画像

添加物不使用にこだわり続け、商品づくりを長年続けた「マリッカエンザイムME」。

使用している75種類の素材のうち、70種類は岡山県産の果物と野菜を使用し、お年寄りからお子様までおいしく召し上がって頂くことができます。

「生」と「旬」な素材を使用。毎日続けられる無添加酵素飲料として5つのこだわりが詰まっています。

1.素材を生かした単品抽出製法

2.独自の植物乳酸菌15種

3.3年以上じっくり発酵

4.添加物不使用

5.毎日続けられる美味しさ

酵素特有のえぐみを抑え、天然素材のみで味の調整をしているため、味に関しても取り扱いサイト内の口コミで高評価をいただいております。

気になる方はぜひ人気商品「マリッカエンザイムME」をチェックしてみましょう!

まとめ

以上、酵素ドリンクの効果をわかりやすくご紹介させていただきました。

酵素ドリンクが効果が無いという方もおりますが、酵素ドリンクは栄養補助ドリンクなため継続が大切だということをこちらの記事で改めて考え直してみましょう!

ぜひ酵素ドリンクをまだ飲んだことが無い方は、ぜひこちらの記事を参考にしてご自身に合った酵素ドリンクを見つけてみてください。

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